你好，日光性皮炎可以涂抹防曬霜，盡量避免日光照射，穿長袖衣褲，不要在強光下停留時間過長，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，少吃魚蝦蟹類食物。
      

      病情分析：
      日照性皮炎即日光性皮炎，又稱日曬傷或曬斑，為正常皮膚經暴曬后產生的一種急性炎癥反應，表現為紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑。本病春末夏初多見，好發于兒童、婦女、滑雪者及水面工作者，其反應的強度與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。
      指導意見：
      經常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力；在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間；避免日光曝曬，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；若在戶外，建議常規應用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。