你好！請問病人有沒有體重超標？有沒有經常熬夜抽煙喝酒應酬缺乏運動？平時工作生活壓力大不大？平時飲食口味重不重？建議低鹽低脂低膽固醇飲食，多運動鍛煉，戒煙戒酒，規律生活作息，可以服用鈣離子拮抗劑。
      

      你好：根據你所描述癥狀，應到醫院咨詢醫生選擇適合你的副作用小降壓平穩的降壓藥，高血壓患者必須長期堅持服用降壓藥，低鹽低脂飲食，避免進食含膽固醇高的食物，戒煙戒酒，平時飲食清淡，多吃一些新鮮水果和蔬菜，如：芹菜、木耳、洋蔥，適當運動，勞逸結合，注意安全休息，監測血壓，如果病情變化及時到醫院就診，希望我的建議對你有所幫助。
      

      你好，聯續您需三次量血壓超過140/90，可診斷為高血壓。再繼續量血壓，觀察。如還高于140/90，那您可診斷高血壓了，需用降壓藥降壓?？赡芤獋z種降壓藥來降壓。供參考。還需排出一些疾病導致的高血壓。
      
      以上是對“我是遺傳性高血壓，三十幾歲血壓是正常的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，正常人血壓值是90-140/60-90mmhg，超過正常值就是可以診斷為高血壓的，測量血壓前精神緊張、劇烈運動、睡眠不足等都會影響血壓值的。
      指導意見：
      建議你平時要注意低脂低鹽低糖飲食，可以服用降壓藥物如珍菊降壓片或者是復方羅布麻片來治療。