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有問必答網外科骨科強直性脊柱炎 → 強直可以做哪些運動?

強直可以做哪些運動?

男 | 24歲 2018-07-27 14:54:11 6人回復 來自

健康咨詢描述: 大伯患病有9年了,每天早上起床的時候都喜歡出去活動一圈再回來。可以做哪些運動?

想得到怎樣的幫助:強直可以做哪些運動?

醫生回復區

楊云中
楊云中 柳林縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長:各種骨科疾病的診治,尤其對骨關節炎、類分濕性 幫助網友:1971
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2018-07-27 23:03:35 我要投訴

      1.蹬空屈伸法:動作要領:患者仰臥于床上,雙手置于體側,或扶于床邊,軀體與上肢不動,雙下肢交替屈髖屈膝,小腿懸于空中,像蹬自行車行駛一樣的運動3~5分鐘,次數逐漸增加。適應癥:患肢肌肉萎縮,髖關節、膝關節屈曲功能受限,拄雙拐不能行走的患者。
      2.扶物下蹲法:動作要領:雙手前伸,扶住固定物,身體直立,身體與固定物半臂距離,雙足分開與肩等寬,或盡量分開雙足,慢慢下蹲,蹲下3-5分鐘后再站起。每次1-3個,每日5次。適應癥:髖關節輕度下蹲功能受限患者。還有很多的,在于長期堅持。
      

信利民
信利民 太原市第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松癥,膽囊炎,顱腦損傷,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網友:32988
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2018-07-27 23:06:11 我要投訴

      你好,很樂意為你服務。根據你描述的癥狀和臨床表現。強直性脊柱炎患者一般不建議做劇烈活動,正常速度行走就可以達到鍛煉目的。行走中同時可以擺臂,活動上肢。
      

趙躍輝
趙躍輝 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 皮炎,濕疹,上呼吸道感染,腸炎,膝關節退行性關節炎 幫助網友:19158稱贊:23
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2018-07-27 22:55:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,強直性脊柱炎是一種慢性免疫性疾病,病因不太明確,不能根治的。
      指導意見:
      根據您的描述,建議別受涼,別勞累,多吃肉蛋奶,提高機體免疫力,可以適當的運動,如游泳,慢跑,騎自行車。
      
      以上是對“強直可以做哪些運動?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

董增勝
董增勝 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 腰椎退行性疾病,頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:73744稱贊:762
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2018-07-27 23:33:18 我要投訴

      對于強直性脊柱炎,平時可以多做很多的運動,包括球類運動,游泳,散步,包括腰背肌鍛煉,小飛燕,5.4等,這一些都是可以的,而且堅持的話效果會非常好的。
      

王培全
王培全 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 肺炎,肺氣腫,肺心病,消化不良,腸胃炎,腦梗塞,腦 幫助網友:24668稱贊:28
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2018-07-29 08:20:28 我要投訴

      病情分析:
      強直性脊柱炎的發生和遺傳、免疫因素及代謝因素刺激等有關,發病后主要癥狀會有關節酸痛、身體發僵、關節活動受限、關節畸形等情況存在,一般通過MRI檢查可以確診
      指導意見:
      強直性脊柱炎患者進行鍛煉對延緩病情的進展是有輔助作用的,具體可以進行游泳、慢跑、快走等項目都可以的,但是一定要注意控制好運動量,以不感覺疲勞為度,同時需要注意身體保暖,避免寒濕刺激
      

zsdoc85782234p1
zsdoc85782234p1 主治醫師 擅長: 強直性脊柱炎的中晚期治療,后期康復理療、中醫調理、 幫助網友:1790
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2018-07-27 14:54:22 我要投訴

      你好,強直患者可以慢跑 八段錦 燕子飛 仰臥起坐 簡單瑜伽拉伸拉筋等都可以。強直科學對癥的診療是實現強直康復的關鍵,建議去風濕免疫科或專業醫院進行系統化的治療,通過治療早期患者病癥消失,祛炎治痛,解除關節疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達到阻斷病情發展,疼痛、活動受限病癥消失,同時全身性的免疫調,實現長期有效抗復發。
      

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