你好，你可能是乳腺增生導致的乳腺腫塊，脹痛，需去醫院婦科或普外科做B超明確，可以先藥物治療，必要時手求治療。建議，一保持良好情緒狀態，少生氣，二口服乳消癖，VE，逍遙丸，持續20天，三個月后復查，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃黃豆，雞鴨的皮，內臟及脖子雌激素較高，多鍛煉身體，少熬夜，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，那么考慮是兩種，一種就是乳腺增生，要么是纖維瘤。
      指導意見：
      那么這個建議還是做個彩超去看一看，這樣的話就非常的明確了好不好，要是做個胸透