病情分析：
      您好，您這樣的情況，如果有鼻子癢，打噴嚏多，考慮是鼻炎所致的可能性大。沖涼洗頭后出現，多考慮是熱氣刺激或者水刺激鼻腔粘膜引起的。
      指導意見：
      建議您口服鼻炎康片和使用丙酸氟替卡松鼻噴劑噴鼻來進行治療，若有鼻子癢，建議您加用氯雷他定片口服，在這期間，避免受涼感冒，不要吃辛辣等刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
      

      您好，根據您現在的描述可能是對涼水刺激導致鼻腔黏膜的過敏引起的，建議去醫院檢查一下排除器質性病變所致，明確診斷后對癥治療。