你好，長期自慰對身體有一定危害的，尤其是如果不注意衛生，很容易出現婦科炎癥感染，同時還可能會導致腎虛，對以后性功能障礙，建議盡早戒掉自慰習慣，同時適當調理身體。

      病情分析：
      您好，你描述這種情況，有可能是患了婦科炎癥，或者是您手淫頻繁，導致身體虧虛。
      指導意見：
      建議您戒掉手淫到醫院婦科做一個白帶常規檢查和一個小便常規檢查。平時多喝水，注意衛生。
      

      這樣的情況應該是炎癥感染導致的，可以在醫囑下服用消炎藥抗生素治療，注意下體清潔衛生不要有不良的行為習慣，及時清洗下體必要時候去醫院檢查
      以上是對“之前已經自慰三年了有時候從外面回來手還是臟的就自慰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！