你好，根據您的描述，建議平時的時候多加注意：室內環境盡量保持干爽、通風，多鍛煉身體，增強抗濕熱的能力；飲食方面都很重要，平時少吃些辛辣的食物。在這里可以推薦藥膳湯：薏苡仁30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯，飲湯吃肉
      

      你好，主要考慮脾虛濕盛，建議可以吃點中成藥參苓白術散治療，也可以去開點草藥調理。平時吃點山藥，枸杞，薏米等健脾祛濕的食物。
      

      指導意見：
      你好，這種情況可以試試口服六味地黃丸，二妙丸和附子理中丸治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“醫師我是腎陰虛濕熱舌頭白有點濕還有齒輪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況比較輔助的，陰虛和陽虛都是存在的，需要及時進行治療。
      指導意見：
      平時多進行足三里穴的按摩調理，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，可以使用參苓白術散進行健脾調理。