喝牛奶可以變白是可以的。并且也是有一定的科學道理的。牛奶中富含蛋白質、高級脂肪、礦物質、維生素，同時又容易被人體吸收。這些物資的吸收，極大的改善皮膚的質感，起到美白滋潤，淡化皺紋的功效。
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，牛奶是有美白潤膚的作用的，可以晚上睡前喝的，能夠美容養顏的，平時注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢也是對皮膚好的。
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這種情況，每天晚上喝一杯牛奶皮膚會變白的問題，每天喝一杯牛奶身體會健康。
      指導意見：
      每天晚上喝一杯牛奶對身體健康有利。皮膚也會越來越有光澤，所以也可能會變白的。
      
      以上是對“請問每天晚上喝一杯牛奶可以白嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！