病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況來了月經可以喝紅糖姜水，忌食冰冷食物
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食冰冷食物，避免劇烈運動
      

      你好，月經期間，如果月經量偏多，最好不要喝紅糖姜水。月經期間不要吃辛辣刺激及寒涼生冷的食物。要保持外陰清潔，月經期間不要有性生活。
      

      你好，經期喝紅糖姜茶（水）可以緩解痛經癥狀，促進經血排出來，紅糖姜茶早晚各一次就可以。如果你經血量多，且沒有痛經癥狀，那就不需要服用紅糖姜茶。
      
      以上是對“來大姨媽了晚上能喝紅糖姜水嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果沒有腹痛，或月經量比較少，或者呈黑褐色，建議臨時可以不喝紅糖姜水。
      指導意見：
      保持外陰部衛生，勤換衛生紙巾，如果沒有痛經，有時紅糖姜水會導致月經量增多，可以根據自己的情況選擇