白癜風患者平時要注意保持心情舒暢，避免外傷、日光曝曬及使用一些光感性藥物，飲食上要多食一些含酪氨酸及礦物質食物如花生，黑芝麻，豆制品及動物肝臟等，禁食維生素c食物如柑橘、橙子、檸檬、彌猴桃等，忌煙酒辛辣海鮮
      

      你好，根據你的描述，得了白癜風，注意飲食調理；保護皮膚，衣服寬大適身，選擇純棉衣物；避免長時間、強烈日光曝曬；避免外傷；合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情等。
      

      你好，通過你描述的這種情況來看，我建議你最好到先到醫院去檢查一下這個白斑是什么性質的。平時盡量多吃點黑芝麻花生黑豆，避免用過熱的水洗澡，不要用化妝品刺激，避免用手去抓，保持皮膚清潔衛生
      
      以上是對“后頸上面的白斑怎么護理才有效?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常要避免暴曬，注意皮膚清潔。少吃含維生素類的食物，如西紅柿，獼猴桃等。多吃含礦物質的食物，如動物肝臟，黑芝麻等。對白癜風有一定的輔助作用。建議及時去醫院就診，及時治療，以免錯過最佳治療時機。
      

      你好，根據你以上的描述，一般身體出現白斑多與白癜風有關系。你好，你這種情況建議你去正規醫院皮膚科面診檢查，查明原因，早發現早治療，平時注意加強皮膚護理，避免接觸放射性化學性物質。