妊娠和分娩是導致陰道松弛最常見的原因，出現這種情況，可以通過適當鍛煉使癥狀得到改善，每日盡量多做縮肛運動,如果效果不明顯，可以到醫院做盆底肌肉的康復鍛煉。
      

      順產后，陰道都會有一定程度的松弛，想要有所改善，可以行盆底康復治療，能夠促進盆底肌肉恢復，平常在家多做提肛運動，適當鍛煉身體，必要時還可以行手術治療。
      

      女性長期的性生活加上生育都是會導致陰道松弛的問題. 陰道松弛影響性生活質量的，對于陰道松弛有效的方法是PC肌的鍛煉、陰道啞鈴、提肛運動、旗曼、縮陰針、是比較有效的，或者在醫院做陰道緊縮術治療，但是風險會比較大，平時多喝愛人溝通，感情基礎是最最重要的，同時增加要多注意私處衛生方面，還有飲食上要清淡一些。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對“陰道變得松了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可以每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了
      

      建議去醫院詳細檢查看看，若確實存在陰道松弛且想要改善性生活質量可做陰道緊縮術進行治療。一般是沒有什么藥物可以治療的。 ：一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天 兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做 提 肛縮陰動作，呼氣松開。日久有效