這個需要看你年紀，要是發育成熟了，乳頭還內陷就應該手術矯正。要是才12歲，乳頭才開始要發育而已，不要著急，隨著發育過程，可能會自己出來的。
      

      你好，不要緊，每天堅持用手指捏著乳頭往外拉。每天做三次，每次50個，過段時間就好了。你好，不要緊，每天堅持用手指捏著乳頭往外拉。每天做三次，每次50個，過段時間就好了。
      

      你好，根據你的描述考慮是先天性乳頭內陷，癥狀較輕的在受到疼痛、寒冷等刺激可以凸出，一般不會影響哺乳，不用特殊處理。嚴重的完全陷入皮膚，不能凸出，需要手術矯正。
      
      以上是對“左側乳頭向下陷，怎么能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，估計你現在說的情況有可能是乳頭內陷。乳頭內陷有真性乳頭內陷與假性乳頭內陷之分。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以穿適當的松大一些的內衣，并且堅持天天手法牽拉乳頭。
      

      病情分析：
      你好，根據上述情況考慮需要長時間的可以用手揪，慢慢的就會恢復
      指導意見：
      建議你需要經常用手往出揪，慢慢的就會恢復的，如果是不完全恢復的話，等到哺乳期可以吸出來