您手臂和大腿的這種情況考慮是由于勞累過度引起肌肉酸痛。不是氣血不足引起。可以到醫院做一個頸椎和腰椎的ct。看是不是頸椎病和腰椎引起。平時一定要保證睡眠的質量。
      

      你好，這種情況有可能和脊柱疾病有關，嚴重會影響到手臂，大多數是在睡覺后明顯感覺酸脹，建議最好到醫院檢查一下腰椎和頸椎，睡覺姿勢一定要注意。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，上手臂及大腿經常困，脹，有時候脹得睡不著，多上經絡不暢通。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以用些補氣血的藥，通絡的藥來調理的。還可用針灸，按摩來改善的。適當的運動也會有改善。
      
      以上是對“上手臂及大腿經常困，脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！