你好，根據你介紹情況，你是腰間盤突出癥，你可以口服丹鹿通督片進行治療，同時要做腰椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬通筋骨貼，平時要多臥床休息，避免體力勞動和劇烈的體育活動。
      

      你好，根據你描述的問題，這是有關腰椎間盤突出問題，建議先保守治療，口服一定藥物及針灸推拿治療，效果不明顯，可手術治療，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務，根據描述癥狀，建議，平常臥床休息，對癥治療。
      指導意見：
      腰間盤突出建議平時牽引。在床上休息，如果有神經放射癥狀，建議你到醫院手術治療，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“腰間盤突出要休息多久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知現在有什么癥狀？腰椎間盤突出癥急性期可臥床休息，具體恢復時間因人而異。
      指導意見：
      如出現腰部疼痛，可進行理療、針灸，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，注意保暖防潮，避免久站久坐。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有腰椎間盤突出一個月了，不知道突出多少？
      指導意見：
      我建議你到正規醫院進行康復理療治療，注意休養，避免熬夜過早活動，如果效果實在不行進行微創手術。
      

      你好，根據你的描述，一般一到兩個月左右，具體時間還是要結合自身的恢復情況。建議睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。