你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。可以適當的選擇倒立行走，如果腰椎已經出現了側彎。還需要注意，必要時去康復科進行，康復理療。還需要積極的遵醫囑應用，藥物進行緩解。
      

      你好，很高興為你解答，有片子子嗎，如果有的話，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是強直性脊柱炎。可以跑步，游泳，避免劇烈運動！
      

      病情分析：
      你好，如果真是強直性脊柱炎，那么首先需要進行正規的治療的，這樣才能有效控制病情
      指導意見：
      出現強直性脊柱炎以后，鍛煉主要是加強關節功能鍛煉，防止關節僵硬，但是鍛煉不要引起疼痛，關節的功能鍛煉就是正常活動關節，
      
      以上是對“強直背彎做什么運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以通過功能性拉伸拉筋都可以，另外可以配合一些脊柱類簡易功能瑜伽即可。強直性脊柱炎雖說是頑癥但并非“絕癥”，醫學臨床研究報告和康復實例證實，在關節未融合之前，通過科學、專業、規范化的治療，是完全可以控制住病情，避免致殘。因此，可以去風濕免疫科或專科醫院進行治療，阻斷病情發展，恢復正常活動功能，保護脊柱不受侵犯，防止殘疾。早發現、早規范治療是能夠和正常人一樣工作、生活、娶妻生子。