可能是肩周炎,肩周炎是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥,與肩部不活動僵硬等有關,其主要表現為肩部全范圍的疼痛,疼痛面積大,且難以指出明確的疼痛部位,肩關節與手臂各個方向的活動均受限.這種情況一般的情況是拍片檢查一下的。一般的情況是可以采用理療、外用藥物、止痛藥物、針灸、按摩等治療的。是需要注意保養的。不要勞累和著涼的。
      

      病情分析：
      你好，你現在胳膊肩膀手臂關節都有疼痛不適的情況，主要考慮勞累受涼引起的關節炎。
      指導意見：
      建議你疼痛嚴重可以吃點美洛昔康或者芬必得，注意休息，夜間睡覺注意保暖不要對著空調或風扇直吹，不見好轉可以去醫院就診，做一下相關檢查，在理療科做一下理療，祝你早日康復。
      

      建議檢查一下頸椎核磁，根據突出情況到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      
      以上是對“胳膊肩膀疼，一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的癥狀，考慮可能是肩周炎引起的，建議你到醫院做理療，推拿、按摩、熱敷等。適當運動，擴大肩關節活動范圍，以恢復關節活動功能。經治療，如果癥狀不好轉，建議進一步檢查。
      

      您這個年紀出現胳膊肩膀處疼痛，有可能是運動中，用力不當，拉傷了肌肉和韌帶的原因導致的，應該注意休息，多做物理治療，比如說熱敷，按摩，艾灸，或者是?？倦姷鹊龋⒁庑菹?，不要過度運動，休息一段時間癥狀就能得到改善。