你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯，然后吃鈣爾奇，再適當鍛煉
      指導意見：
      應該多吃蛋白質的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據您的描述，建議別受涼，別勞累，有可能是受涼或缺鈣引起的肌肉痙攣，也不排除腰椎間盤突出，建議去醫院找大夫看。
      

      您好，從您這個描述上來看，您是患有腰椎間盤的問題，需要盡早治療，不然后期會嚴重影響您的生活及治療起來也困難的。馬錢子的治療腰椎問題，有很好的效果，可以看看
      
      以上是對“腰疼引起的腿抽筋，一抽筋滿身都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！