您好，1、用熱毛巾敷眼：每天早上起來，如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，就可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解，再進行化妝就可以了。2、黃瓜貼臉：平時的時候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來做飯，也可以用來美容，最重要的一點就是黃瓜可以緩解黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的，這樣會比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。3、給眼部做按摩：早上起來以后，可以先進行眼部的按摩，這個按摩的習慣依據你個人而定，不管你有沒有黑眼圈，早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了，黑眼圈就不會那么重了。
      

      你好，女人年齡到了，黑眼圈和眼袋是正常的現象，通過食療只能減輕并不可能完全的消除。平時注意休息，不要熬夜，多食新鮮蔬菜水果，銀耳等膠原蛋白豐富的食物。多運動。