根據你描述的情況看。你這種情況多數是因為緊張焦慮，擔心害怕，以及休息，睡眠不好等原因造成的，因為夢是睡眠過程中的自然現象，人每天做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的沒有記住。你這種情況首先要養成良好的睡眠規律。避免緊張焦慮。學會順其自然的生活，必要時可以去精神衛生中心就醫，以便在醫生的指導下對癥治療。
      

      你描述的狀況考慮存在焦慮癥狀，建議睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，盡量少喝刺激興奮性飲品，及時疏導不良情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，目前這種情況的話考慮就是夢魘，目前的話也沒有什么太好的方法，睡覺的時候還是要保持室內空氣流通，如果太過于憋悶的話，也容易導致缺氧，睡覺的時候還是要左側臥位，或者是右側臥位，盡量不要平躺。
      
      以上是對“睡覺時，別人說話我都能聽到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！