病情分析：
      肌腱愈合需要3周以上，你需要打石膏三周以上。疼痛逐漸就緩解了。
      指導意見：
      我建議你可以多吃水果和富含膠原蛋白的食物。平時活動時，需要拄雙拐行走。
      

      根據你的情況描述，這種現象也是正常的，不要擔心，還是需要進行石膏固定，平時多吃一些優質蛋白質，多吃一些新鮮的蔬菜水果，維生素，避免行走。
      

      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連，建議傷后六周要逐漸活動下肢，防止肌肉費用性萎縮，多喝骨頭湯等。
      
      以上是對“腳背的筋斷了剛剛做好手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般做完手術之后，由于活動受到限制。胃腸蠕動減慢，就容易造成厭食的情況發生，這種情況除了從飲食方式上來改變之外，還要適時地進行運動。
      

      在手術后為了促進傷口的愈合，飲食上應該注意多食用一些含有維生素A、C豐富的食物，同時多食用一些含有微量元素鋅的食物，一些含有蛋白質豐富、含有脂類的食物也要適當食用。