病情分析：
      子宮脫垂在現代女性中并不少見。子宮脫垂顧名思義就是子宮出現了下垂，不在原來的位置上了。子宮脫垂其實會產生很多的身體不適感，給女性朋友的生活和工作帶來很大的困擾。
      指導意見：
      你的這種情況有可能是輕度的子宮脫垂。與體重過胖腹壓增高有關，還與腎氣虛有關。不用太擔心，建議使用清薈可以改善。要注意鍛煉身體。

      子宮脫垂怎樣恢復正常?子宮的恢復多依賴于自身的收縮。因此當子宮脫垂時，可以輕柔的按摩子宮，讓子宮增加運動，增加子宮的收縮次數。子宮的收縮次數增多，就可以很好的促使子宮恢復正常。不過按摩時不可用力過猛，否則會加快子宮的脫垂速度。

      蹲起運動也可以讓子宮的收縮次數增多，進而就可以促使子宮恢復到正常位置。不過在進行蹲起運動時，宜著寬松服飾，蹲起時速度不可太快，動作宜輕柔緩慢。而且進行此項運動時，不宜幅度太大，時間太長，否則會適得其反，加快子宮脫垂的速度。
      以上是對“子宮脫垂怎樣恢復正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！