你好，根據您的描述睡吧，又稱為日光性皮炎，出現曬斑后建議您，注意皮膚的清潔以及補水保濕都是非常重要的。同時要盡量減少暴曬及日光照射。同時飲食忌，辛辣寒涼刺激性食物，少吃油膩食物，進食富含vc的新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況，小腿的小白斑點考慮為白痱子。
      指導意見：
      指導意見：用溫水清洗后，涂爐甘石洗劑，避免太陽曝曬，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，曬斑一般經過護理及皮膚修復，可以慢慢修復的。
      指導意見：
      建議，注意休息和面部護理，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，溫水洗臉，保持面部清潔衛生，可以用蘆薈膠及維生素E涂抹，按摩，注意防曬。
      
      以上是對“2013年6月在農田曬了一中午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！建議你去醫院皮膚科進一步檢查，看看能不能通過激光去除。
      指導意見：
      放松心情，平時注意避免日光暴曬，出門前做好防曬，多吃蔬菜水果，補充維生素，建議去醫院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，哂斑，應注意皮膚保護，可以涂抹防曬霜
      指導意見：
      建議：放松心態，調整好自己的情緒，避免皮膚暴曬，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物