你這種情況，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛的藥物和活血化瘀，消腫止痛藥物治療，配合熱敷理療及膏藥外敷以增強療效
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知膝關節半月板損傷，有大量積液，是滑膜炎引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，需要將患肢抬高，適當活動足踝關節，可以溫鹽水毛巾熱敷膝關節，輸液治療，繼續固定，一般需要固定3到4周，禁止下床活動，希望能幫助你。
      

      如果積液小于2CM中醫上通過治療是可以吸收的。吊針主要是消炎的作用，對于根治可以到專業的中醫看下，通過藥物理療是可以取得很好的效果的。同時不要過量運動患病期間，要注意休息
      
      以上是對“半月板損傷時間長了，有十多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！