早上吃了一根玉米，一碗燕麥粥
女 | 23歲 2018-07-25 12:20:21
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健康咨詢描述： 早上吃了一根玉米，一碗燕麥粥，一個(gè)黑米饅頭，一杯酸棗酸奶，會(huì)不會(huì)吃太多了，相對(duì)于減肥而言
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2018-07-25 14:31:40 我要投訴
你好，對(duì)于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于減肥，建議采用健康的減肥方式。平時(shí)合理飲食，避免暴飲暴食您上述使用的東西并不算多。但是一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如堅(jiān)持跑步，游泳等。
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