你好，強直性脊柱炎是脊椎的慢性進行性炎癥，以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要病變的疾病。與人類白細胞相關抗原HLA-B27呈強關聯。好發于16~30歲男性，主要表現下腰痛或骶髂部不適、疼痛或發僵。活動后減輕，晚期駝背畸形。治療目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。呈間歇性發展，忌煙酒，防潮寒，勤運動，阻發展。多飲水，多食水果，多食雞蛋、肉類及豆類食品。
      

      治療強直性脊柱炎，主要是目的是緩解癥狀，保持良好姿勢和緩解病情進展。病人要堅定信心，堅定長期治療的決心，鼓勵患者適當鍛煉，注意站著、坐著、及睡覺的正確姿勢，堅持脊柱、胸廓以及髖關節的活動，睡覺時應該睡硬板床，枕頭要低，避免過度負重和劇烈活動。
      

      你好！很高興你能為你提供幫助，強直性脊柱炎強調治療同時積極功能鍛煉，可有效控制癥狀，防止畸形，鍛煉方法有，背部的伸展運動，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側臥，患者應該戒煙，定期做深呼吸的運動，以維持正常的胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎患者的最好的運動方式。
      
      以上是對“強直性脊柱炎鍛煉如何？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎起病較隱襲，此病初期癥狀多不明顯，疼痛常為隱痛，難以定位，常不被病人所注意，以后隨著病變的發展，癥狀逐漸加重，疼痛可發展為雙側及持續性，并可上行至胸椎、頸椎；強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。