您好，甲減的話是可以引起怕冷并且乏力并且是甲狀腺腫大粘液性水腫，平時的話要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以加強營養，適當的鍛煉。
      

      甲減的話，平時可以適當的補充海帶，紫菜等，并且在飲食上要注意不要吃辛辣油膩刺激的食物，不要吃黃豆，卷心菜等，并且要加強營養，適當的運動。
      

      你好，甲減的飲食：1.給予高蛋白、富含維生素、低鈉、低脂飲食。2.每日攝入水分2000～3000ml。3.進食時細嚼慢咽，少食多餐。4.橋本甲狀腺炎所致甲狀腺功能減退者避免攝取含碘的食物和藥物，吃無碘鹽，忌海帶紫菜等高碘食物。
      甲減飲食宜少食多餐，忌暴飲暴食。
      
      以上是對“甲減平時飲食注意事項？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，甲狀腺功能減退癥，是一種甲狀腺分泌激素不足的疾病，平時多補充碘元素。
      指導意見：
      您好，這種情況平時適當吃一點海帶，海參以及牡蠣等。多補充足夠的熱量，還可以補充一些維生素B群，還有多吃一些比較容易消化的食物，禁食油炸、燒烤類的食物，禁食辣椒、咖喱、芥末、胡椒、麻椒等。
      

      亞甲減臨床常見，多見于58歲女性，可有或者無臨床癥狀，可逐漸發展成甲減。建議您保持樂觀心態，定期復診，注意蛋白質維生素補充，避免辛辣海鮮類食物。