你好，早泄平時要多進行體育鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運動能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。一天一根香蕉。
      

      你多長時間手淫一次呢？可能與你間隔時間過長有關系，一般情況下一周2到3次，應該就不會出現這種問題，要詳細的說一下你現在的情況嗎
      

      病情分析：
      你好，如果頻繁的手淫，出現這種不適的癥狀，就屬于腎虛，對以后的性生活是有影響的，應該戒掉手淫這種不良習慣，
      指導意見：
      你現在的年齡還小，剛剛16歲，身體還沒有發育成熟，如果長期頻繁的手淫，對以后的性生活，對陰莖的發育，都會有影響，建議你徹底的戒掉手淫，平時轉移注意力，恢復正常的身體健康，
      
      以上是對“手淫的時候碰幾下就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！