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復習時間緊張，上午自習犯困

男 | 22歲 2018-07-24 23:40:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 復習時間緊張，上午自習犯困，有什么辦法解決的呢？云南白藥的石斛提神精油有沒有效果呢？或者有沒有副作用？或者有沒有別的類似提神醒腦的藥物。

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楊保衛
楊保衛 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強迫癥 幫助網友：7932稱贊：3
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2018-07-24 23:45:40 我要投訴

      根據你對于情況的描述來看，應該可能和機體的過度疲勞有一定的關系。一般來說，精神高度緊張或者長期的精神壓力過大會引發這樣的情況，放松自己的情緒會，對于現在癥狀的改善有很大的幫助。
      

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