股骨頭壞死，保守治療沒有什么特殊的。平時要注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運動。不能服用激素類藥物，不能飲酒，可以吃點活血止痛的藥物。
      

      你好，很樂意為你服務。股骨頭壞死出現關節疼痛，活動障礙，這都是臨床常見癥狀。建議平常盡可能的減少對壞死股骨頭的刺激，在拐杖輔助下行走，盡可能少走。可口服活血化瘀止痛藥物，對癥治療減輕癥狀。平素注意高營養飲食，避免刺激性辛辣飲食。最徹底的治療就是股骨頭置換。
      

      根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為股骨頭壞死，一般調養的話不能進行劇烈運動，注意不要去下蹲，以免引起髖關節出現損傷。
      
      以上是對“股骨頭壞死到底怎么調養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      股骨頭壞死是一個病理演變過程，疼痛是股骨頭缺血性壞死早期最明顯的表現，疼痛可為間歇性或持續性，行走活動后加重，疼痛多為針刺樣，鈍痛或酸痛不適等。根據您的情況，建議盡早去骨科或專科醫院進行系統性的治療，精確定位關節腔、關節囊及股骨頭內無菌性炎癥分布、多少及炎癥擴散程度，確定病情的發展情況，并制定分型分診的精準祛炎方案，為患者爭取穩定的治療時機。生活中可以多吃蔬菜水果增強自身的維生素，適量做些運動，要勤洗澡換衣注意個人衛生，調整好自身的心態。