你好，根據你所描述的情況分析你的這種情況每天要養成良好的生活習慣，避免熬夜。可以適當的鍛煉身體，增強體質。可以服用六味地黃丸或金匱腎氣丸來調理。
      

      你好，根據您的情況，主要考慮是脾胃虛弱，營養吸收不好，或者是貧血等原因導致的，建議您平時注意鍛煉身體，保證充足睡眠，規律飲食，避免房事過度，最好是檢查一下血紅蛋白，看看是否正常。
      

      病情分析：
      您好，您說的這種情況，應該是脾虛運化失常導致的，需要調理。
      指導意見：
      建議您可以服用參苓白術丸或是人參歸脾丸，同時注意飲食衛生，少吃寒涼的食物，注意保暖，適當鍛煉，慢慢就會改善的。
      
      以上是對“皮膚發黑發黃，皮膚年紀輕輕還松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      皮膚發黑發黃松弛應和脾胃不和，身體的虛寒有關系的，應注意合理的休息保養氣血，飲食的保養
      指導意見：
      適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果，飲食的均衡性。可以注意補充維生素，適當的養氣血比較好的。注意飲食的均衡性。補充維生素
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的現狀，脾胃虛寒，腎虛都是中醫說的病名，脾胃功能下降，氣血不足，皮膚松弛發黃，腎虛，泛黑。
      指導意見：
      調理的話，平時注意保養身體，不吃生冷油膩辛辣飲食，多進行有氧運動，飲食上多吃黃顏色及黑顏色食品，如小米山藥黑芝麻黑枸杞。