病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，初步考慮是血液循環不好導致的
      指導意見：
      建議你適當的活動，改變一下姿勢，再就是晚上可用熱水泡泡腳。睡前可以把腳略微墊高
      

      你好，可能由于久坐，下肢持重，勞損，著涼，靜脈血液回流不良等導致，建議工作四個小時，要更換姿勢，工作之余，下班兒以后要避免久站，睡前溫水泡腳，休息時抬高患肢，至少要30-45°
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，首先考慮是下肢靜脈回流不好的原因。
      指導意見：
      建議放松心情，愉快的生活，這種情況的話，可以做個賽季以來彩超的檢查，多注意休息，沒事的時候盡量把雙下肢抬高。
      
      以上是對“我是服裝廠里上班。上班 基本處于坐著的姿態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的兩條腿都腫，還是一條腿腫，如果腿睡醒覺能消那就考慮活動少引起的，你需要多活動活動，如果無好轉到醫院檢查一下，尿常規和彩超。