指導意見：
      你好，強直性脊柱炎已經累及頸椎，所以睡覺時不要使用枕頭，一定要睡硬板床，不要長時間的保持一個姿勢，每天至少俯臥半小時到一個小時，站立時一定要挺胸，收腹。
      

      你好，強直性脊柱炎，建議平時可以適當的進行鍛煉，多睡硬板床，避免著涼注意保暖，注意增強免疫力，多補充一些新鮮水果蔬菜。要有正確的坐姿，站姿和走姿。疼痛嚴重時可以用非甾體抗炎藥，和活血止痛藥
      

      你好，強直是一種慢性、進行性的炎性疾病，該病先侵犯雙側骶骼關節，然后隨著病情發展，韌帶骨化，終至脊柱強直或駝背。建議盡早去風濕免疫科或專科醫院進行專項的全面檢查，并規范診療，是可以實現解除疼痛 、關節變形等臨床癥狀，實現阻斷病情發展，保護關節的目的。天氣變化，患者要留意生活中的細節。保持個人的衛生，洗澡的時候要避免碰冷水，不要在家中久坐，可以適量到戶外運動，養成好的生活習慣。
      
      以上是對“一般怎樣調養強直性脊柱炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！