健康飲食會嚴重便秘，吃快餐（K記

女 | 14歲 2018-07-24 10:10:52 2人回復來自

健康咨詢描述：健康飲食會嚴重便秘，吃快餐（K記，M記）排便十分通暢的我該何去何從？

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2018-07-24 10:13:05

健康飲食不會引起便秘的，你可能是粗纖維吃少了。吃快餐里可能加的油比較多所以說才不便秘的，其實你平時可以多飲水。多吃些粗纖維的蔬菜和水果。然后運動，這樣都能促進腸蠕動，不會引起便秘的。

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2018-07-24 10:14:52 我要投訴

便秘的原因很多，如吃得較少、食物缺乏纖維素、水分不足、運動太少、精神緊張、壓力過大、消化功能異常等，建議你找下根本原因，對癥采取解決方案。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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