你好，根據您的情況考慮，一般情況下腎陰虛的話會比較怕熱，容易出汗，陰虛火旺，還有伴有陰囊潮濕的癥狀。是陽虛，比較怕冷，會有腰酸乏力。
      

      病情分析：
      陰虛一般表現為發熱的情況，陽虛一般表現為怕冷的情況。
      指導意見：
      具體的情況需要到中醫科看看，多進行腎俞穴的按摩，配合六味地黃丸進行補腎。

      病情分析：
      你好，根據你的提問，簡單來說就是陰虛則熱，陽虛則寒。
      指導意見：
      腎陰虛表現為五心煩熱，潮熱盜汗，小便黃；腎陽虛表現為腰膝酸軟，手足怕冷，小便清長，夜尿頻多。
      以上是對“怎么判斷自己腎陰虛還是腎陽虛，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！