你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀問題不大，建議你多喝水，多吃蔬菜水果，并且平時一定不要運動過量，防止中暑天氣太熱，所以一定要多喝水，補充人體，所需要的水分，還要適當的補充鈣質
      

      病情分析：
      汗出過度，刺激局部組織，毛囊開合過度，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意休息，避風避寒，不要勞累，也可以使用玉屏風散進行固表止汗調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您所提供的描述來看，您的頭部出汗比較多。
      指導意見：
      考慮您是氣虛所致自汗。建議您找中醫面診，辯證施治，以便盡早明確診斷，對癥治療。
      
      以上是對“頭部經常出汗，稍微運動一下或是吃飯就會滿頭大汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！