你好，根據你描述的癥狀，首先考慮是更年期綜合征，建議口服依能靜膠囊2~3個月，保養卵巢提升卵巢源動力，調理月經，同時也可緩解更年期綜合癥，推遲絕經期的到來。另外可以查一下乳腺b超，明確一下脹痛的原因，有無腫塊。必要時可以藥物調理。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述分析，你的情況初步考慮可能是更年期綜合征引起的癥狀。
      指導意見：
      建議做乳腺彩超檢查看看為好的的，檢查清楚后對癥治療，飲食清淡，規律生活習慣，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種情況首先要到醫院檢查，需要查個子宮肌瘤和乳腺彩超。
      指導意見：
      你這種情況首先要到醫院檢查，需要查個子宮肌瘤和乳腺彩超，以上是對你問題的解析，希望我的回答給你帶來幫助
      
      以上是對“最近乳頭一摸就疼，有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！