注意營養均衡，多吃果蔬，多喝開水；溫水洗臉，維生素Ｂ軟膏外用。或用點祛痘縮毛孔的洗面奶就行，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油炸食物。
      

      你好，皮膚粗糙，長痘痘多與天氣，飲食中吃辛辣刺激食物，激素水平及維生素缺乏有關系。建議，一有痘痘千萬不要擠，用碘伏每天2至3次，而口服維生素b6維生素c每天三次，每次各兩片，持續一個月對皮膚效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸煙喝酒，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      您好，您提出的問題臉上很油，反復長痘痘。可能是由于皮脂腺分泌旺盛，并且排泄不暢引起的。也就是粉刺。平時生活中注意休息，少熬夜，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，保持臉部皮膚清潔干爽。
      
      以上是對“臉上很油反復長痘痘印多年毛孔粗大最主要的是臉上額頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是油性皮膚，一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關，皮膚油常易吸附灰塵，堵塞毛孔，易長痤瘡。
      指導意見：
      建議用蒸汽蒸面10分鐘/每次。可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸，要視皮膚油膩程度定。