指導意見：
      你好，男性出現了有乳房硬塊和疼痛，這個有可能是存在乳腺增生的問題，出現這樣的表現要注意及時去醫院做個乳腺彩超檢查，如果是乳腺增生可以考慮給予些活血化瘀的藥物進行治療，注意平時要多休息
      

      根據你的情況，這個有可能是青春期發育的表現。男孩子發育過程中有不少人都會經歷乳房的發育，比如乳暈下形成小硬塊，有輕微隆起，觸碰到有疼痛感覺等。建議可以到醫院做乳腺超聲波檢查，避免擔心。
      

      根據你說的情況來看考慮是有男性乳房發育情況，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，別按揉刺激，可以到當地醫院乳腺科就診檢查治療一下
      
      以上是對“男人胸口的咪咪又硬又痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男性由于受體內激素水平的影響，乳腺發育不明顯。根據描述，左側乳腺硬和疼痛，考慮是男性乳腺發育，嚴重的需要手術治療。建議去醫院就診，查乳腺超聲檢查。