您好，據您所描述的情況來看，您可能存在腰椎間盤膨出或者是突出的情況，建議您可以先去醫院檢查一下，以了解具體情況，并予以對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是因為腰椎間盤突出壓迫神經導致的。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議到醫院拍片或者磁共振看看，可以口服腰痛寧及甲鈷胺治療看看。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，考慮應該是有腰椎管的狹窄，有可能是腰椎間盤突出引起
      指導意見：
      建議您去醫院查個腰椎的核磁共振或者腰椎的CT看看，看看腰椎間盤突出的程度，如果嚴重需要腰椎椎間孔鏡下椎間盤摘除或者手術切開治療
      
      以上是對“腰椎坐的時間長了腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！