你好，您感覺晚上腿酸酸的，還一個勁抽筋。可能是由于，缺鈣導致的?？裳a充葡萄糖酸鈣或鈣片。多曬太陽，促進鈣的吸收。平時多吃含鈣高的食物，牛奶，豆腐，豆?jié){，魚蝦，牛羊肉。晚上用熱水泡腳，注意防寒保暖。不要著涼。
      

      你好，您的這種情況很有可能是受寒后所造成的，也就是說末梢的血液循環(huán)不好，才會引起這樣的表現(xiàn)，這種情況主要是通過物理治療的方式，改善末梢血液循環(huán)。
      

      您好！根據(jù)您的描述，肌肉發(fā)酸不適，一般考慮考慮兩種原因，一是肌肉勞損，多是體力勞動較多或是長時間坐著不活動，血液循環(huán)不暢引起。建議睡前局部按摩揉捏15-20分鐘，注意保暖避免著涼，一般就會明顯減輕的。如果堅持1周效果不明顯，考慮腰椎問題，有可能存在腰椎間盤突出，可以行腰椎CT檢查明確。
      
      以上是對“為什么我總感覺晚上的時候腿酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！