病情分析：
      你好。根據你的描述，曬傷必須要治療的，治愈大約要一周時間，
      指導意見：
      建議：藥物本身有點副作用，對男性的影響不是很大，如果不想服藥，外用藥還是比較安全的，如果一點藥物都不用，依據個人的抵抗力，一般兩周可以痊愈。
      

      病情分析：
      您好，如果是備孕的話藥物過多或少會有影響的。不吃藥好需要半個月左右。
      指導意見：
      可以外用清涼油涂抹，清熱解毒的。平時不熬夜，規律飲食，不吃辛辣，保持大便通暢。
      

      你好，根據身體紫外線照射以后，身體出現皮膚過敏等病變表現癥狀，有必要在醫生指導下，根據身體情況采取抗過敏。增強身體免疫力的方法，進行綜合治療。
      
      以上是對“昨天上午10點到下午4點在太陽下暴曬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！