你好，如果平時月經規律，有性生活的話，出現月經量明顯減少，要排除早孕可能。如果沒有性生活的女性，可以在月經前進行婦科彩超檢查，觀察子宮內膜厚度及卵巢形態，判斷是否有異常表現，觀察月經量變化哎，如果連續三個周期月經量明顯減少，要及時進行內分泌檢查
      

      患者是由于寒濕因素造成的臨床表現，對此無需特別擔心，建議患者在以后的過程當中要注意保暖，可以采用中藥進行調理，以免留下后遺癥。
      

      病情分析：
      您的情況，應該和勞累過度，精神緊張，壓力大，受涼，睡眠不足，環境改變，抵抗力下降，都有關系的，月經期或者月經前后，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，注意小腹部保暖和休息
      指導意見：
      建議月經期或者月經前后不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，注意小腹部保暖和休息，放松心情。
      
      以上是對“上個月來姨媽第三天吃了雪糕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好來月經量少這可能是著涼受寒，營養不良，氣血不足等引起的，建議注意經期衛生
      指導意見：
      你經期注意腹部保暖，避免著涼，禁食辛辣刺激食物，多吃豆類食物，如果長時間量少的話建議做B超，找中醫辯證，服用益母草顆粒調理