產后陰道松弛考慮是順產過程中，孩子經過陰道以后，陰道壁肌肉被撐的松弛引起的。建議你可以做做提肛運動，利于肌肉恢復。另外如果效果不好就得考慮手術治療，做縮陰手術
      

      你好，根據你的描述，這樣的情況可通過縮陰運動改善，站姿狀態保持直立時，肛門收縮向上提，然后放松，然后再往上提，一提一松，反復進行，每次收緊不少于3秒。這樣練習，可以很好地鍛練盆腔肌肉。這種肌肉鍛煉可以根據自身的情況進行，沒有時間和次數規定，想到就可以做。
      

      你好：陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。鍛煉可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。市面上還有縮陰快效旗曼、縮陰針、陰道啞鈴、縮陰手術，恢復陰道緊致，自然快感如潮。祝幸福。
      
      以上是對“陰道松弛沒高潮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環及產后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力
      

      您可以通過縮陰運動來鍛煉盆底肌的張力和陰道周圍的肌肉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直，堅持一段時間會有不錯的效果