輕微的骨裂是可以通過適當的活動慢慢康復的。適量的活動可以使受傷肢體肌肉收縮，增加血液循環，從而促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動受傷的關節，使患處的功能盡快恢復到受傷前的正常狀態。
      2、通過自行的康復訓練，到后期骨頭已經有一定的支撐力了，那附近關節的活動度下降，所以主要進行負重練習以迅速恢復到正常的力量。
      3、雖然輕微的骨裂是可以自行慢慢修復的。不過一般來說，骨裂最好還是需要通過外界的支撐力來恢復比較快速安全。例如石膏或小夾板簡單的固定和治療。堅持一段時間后傷處可快速愈合，愈合后通常沒有后遺癥。康復訓練的過程中要以活血化瘀，行氣消散為主。在飲食上需要以清淡為主。
      

      病情分析：
      你好，骨折后支具固定4-6周后，就可以開始慢慢鍛煉了。
      指導意見：
      腳面腫痛是淤血還沒有吸收，骨折沒有完全長好，現在可以開始鍛煉了，有助于骨折的修復，但不能活動過度