你好！失眠屬于睡眠障礙是精神因素，其原因很多，比如：平時工作壓力大，經常熬夜上網、疲勞緊張。生活中有重大事件發生等都是誘因，找準根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規律作息時間，睡前熱水泡腳，補鈣，喝牛奶等都有助于睡眠。
      

      失眠的導致因素很多，有：生理因素，如一些疾病的影響；環境因素，如居住環境通風不好、床鋪不舒服、周圍環境噪音較大等；心理因素，如緊張、焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒的影響。
      

      經常失眠要找原因的，看看你是不是因為工作緊張壓力大引起的，或者是生活不規律，經常熬夜，也許有焦慮的事情太多。也可能有植物神經紊亂的情況，找到原因以后才能進行治療。
      
      以上是對“常常失眠是什么原因引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！