建議你改善一下飲食習(xí)慣，多吃一些通便的食物，富含粗纖維的蔬菜，例如芹菜，胡蘿卜，在早晚，睡前喝一杯蜂蜜水，具有通便的功效。
      

      您好，對(duì)于您這種情況是可以進(jìn)行水療的，對(duì)身體沒有巨大的傷害，大腸水療是可以幫助您排便的，減少便秘的發(fā)生。大腸水療還能排除毒素，對(duì)您有一定的美容作用。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)便秘主要是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，緩解排便困難時(shí)可以通過開塞露納肛刺激排便，這樣不會(huì)形成依賴。醫(yī)學(xué)上緩解排便困難時(shí)可以使用灌腸的方法，但是沒有什么大腸水療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中多攝入新鮮蔬菜水果、飯后多散步避免久坐不運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習(xí)慣，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后才會(huì)逐漸的糾正便秘情況。
      
      以上是對(duì)“長期便秘.感覺最近有點(diǎn)胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！