你好，你提供的資料不完整，沒有對藥方進行上傳。根據現有的信息，建議不要輕易使用瀉藥，日常要養成良好的排便習慣，每天定時排便，多吃富含纖維素的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是便秘引起的癥狀。可以外用開塞露。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，清淡飲食，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      您好，便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。
      指導意見：
      您好，平時多喝水，多吃水果蔬菜，多活動，保持大便通暢，也可以服用潤腸通秘茶等治療。禁食辛辣燒烤干燥食品。
      
      以上是對“你說的藥方真的能概除便秘嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是習慣性便秘的表現，與平時不注意運動，飲食不規律有關。
      指導意見：
      平時堅持適度的運動，多喝蜂蜜水，多吃潤腸通便的食物，如菠菜.冬葵.胡蘿卜.木耳.銀耳.芝麻等。