病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這是許多工作壓力大的年輕夫婦遇到的問題。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，要適當地減輕工作和生活中的壓力，雙方可以去醫院做一個全面的體檢。
      

      你好，備孕期間，夫妻雙方要保持心情舒暢，戒煙戒酒，增加營養，多吃優質蛋白含量高的食物，如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，女方要補充葉酸，排卵期是下次月經的前14天左右，選擇在排卵期前后有同房，懷孕幾率比較大。
      

      備孕需要在孕前3個月應停止口服或埋植避孕藥，不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物，脫離農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等有毒物品。孕前做婦科，血尿常規、血型、乙肝五項、TORCH等檢查，提前三個月吃葉酸片,雙方都要戒煙、戒酒。
      
      以上是對“備孕要做哪些準備”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果您打算懷孕，建議夫妻雙方在備孕前三個月補充葉酸，同時上醫院做詳細的孕前檢查，女方檢查一下輸卵管是否通暢，卵巢的發育情況，卵泡的發育情況，子宮內膜厚度，男方檢查一下精子質量。
      指導意見：如果身體沒有異常情況，建議準備備孕，早睡早起，適當的鍛煉身體，飲食清淡，戒煙戒酒，在排卵期范圍內同房，受孕的幾率會比較大，密切觀察月經變化情況。