你好，根據你所描述的這個癥狀的話，平時有沒有睡空調房間，或者經常摳鼻子呢，建議平時的話就好鼻腔的清潔，減少不必要的刺激。不放心，可以到醫院檢查一下。
      

      你好！引起鼻出血的原因很多，如外傷，摳鼻子，發熱，上火，鼻炎，鼻粘膜糜爛潰瘍，高血壓，血液病，維生素c缺乏，大便用力，突然低頭或起立等。根據你陳述的情況，鼻出血可能于你大便用力有關。建議鼻腔填塞壓迫止血。
      

      指導意見：
      年輕人的鼻出血，常見鼻腔前部鼻中隔前下血管網的出血，原因常見炎癥，外傷，挖鼻，過度的擤鼻涕等。治療首先要去除原因，然后在鼻出血時注意：1.鼻出血時用冷水冷敷額頭和頸部。2.把血塊都擤出來，用呋麻滴鼻液滴鼻有止血的作用，用棉球填于前鼻孔，然后緊緊捏住前鼻孔，約5-10分鐘。3.適當休息，避免劇烈活動。4.平時禁止摳鼻子，擤鼻涕時動作稍輕揉一些。
      
      以上是對“今天中午剛好睡完午覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有時候房間內的空氣過于干燥，睡醒后一揉鼻子，有可能造成鼻腔內血管破裂，而出血。如果是經常發生建議去醫院的耳鼻喉科專業的醫生為你檢查鼻腔，查驗血液，有什么異常。