病情分析：
      你好，根據你的描述，你會有腰間盤膨出，必須注意休息，不要過于運動。
      指導意見：
      建議你必須臥床休息，而且臥硬板床休息一個月。并且配合藥物治療，也可以靜滴20%的甘露醇。也可以到中醫科咨詢，吃中藥調理和采用理療，按摩，針灸等。
      

      你好,腰椎間盤突出癥治療分保守與手術兩種方式,先保守治療,平臥硬板床,注意休息,口服戴芬膠囊,靜滴甘露醇,如無效,可去醫院拍片核磁共振檢查,看是否手術治療?
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，建議你可以去醫院做理療。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，養成良好的生活習慣，在家里睡硬板床。
      
      以上是對“腰間盤膨出壓迫腿部神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！